Autsch; der letzte Eintrag stammt vom Juni 😣
Dabei ist so vieles passiert. Vor allem war Tennis angesagt, aber auch Radfahren und, wenn auch gemindert, Laufen.
Hier mal ein „Neuanfang“ der Dokumentation mit dem heutigen Lauf.
Laut Uhr waren es genau 6 km, bei Strava wurde das auf 5,99 km reduziert – egal.
Für den Lauf heute war mein Ziel unter 6 min/km zu bleiben. Das habe ich ohne mich komplett zu verausgaben erreicht. Bei den 5:41 min/km ist definitiv noch einiges an Luft nach oben drin. Die zwar nicht übermäßig anstrengende Tennissession gestern hat mich dennoch ein paar Sekunden gekostet. 2-3 Tage kein Tennis und ich lande sicherlich deutlich unter 5:30 min/km.

Nichtsdestotrotz war es ein guter Lauf, der bei für Herbst relativ hohen Temperaturen Spaß gemacht hat.

Distanz 5,99 km | Tempo 5:41 min/km | Zeit 34min 4s

Sissi

Dieser Beitrag verfällt am Freitag November 7th, 2025