Fitness-Tagebuch am 26.1.2025 – 4 und 5km-Lauf
Zwei eher gemächliche Läufe trage ich heute ein.
Der erste und – aus Rücksicht auf 1,5 Stunden hartes Tennis am nächsten Tag – lediglich 4km lange Lauf vom Donnerstag, dem 23.1.2025 soll nur kurz mit den Daten aus Strava erwähnt werden.
Distanz: 4,09 km
Tempo: 5:58 min/km
Zeit: 24min 25s
Der nächste, von heute, Sonntag, dem Tag des AO-Finals zwischen Zverev und Sinner, war auch nicht viel besser. Immerhin 1 Kilometer länger, aber im Schnitt ein paar Sekunden langsamer. Ein echter Sonntagslauf halt, daran änderte auch die leicht variierte Route nichts 😏
Distanz: 5,35 km
Tempo: 6:04 min/km
Zeit: 32min 28s
Der letzte Kilometer führte mich mal wieder die Hauptstraße runter:
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