Nach einem recht üppigen Mittagessen lief ich nochmal los in den Sonnenuntergang hinein… Der Lauf bei Strava #runner #runners #runningover60 #runnersofinstagram #running #runrunrun #instarunning #instagood #laufenverbindet #training #strava #weingarten #rheinlandpfalz #pfalz #rheinlandpfalz #deutschland #germany #stravarun #stravafoto #stravarunning #stravarunner #germanrunners #germanrunning … Weiterlesen →
Mein Fuß ist fast 100%ig schmerzfrei – ich kann also wieder loslegen mit Kondition machen 🏃 Für die nächstjährige Tennis-Medenrunde in der Südwestliga (zweithöchste deutsche Liga in meiner Altersklasse – H60) wird das auch nötig sein 🧛♀️ Der Lauf bei … Weiterlesen →
Das Tempo musste ich meinem (rechten) Fuß anpassen. Der Schmerz hat sich in dieser Woche von der Fußsohle auf die Ferse verlagert, ist aber jetzt im Normalfall nicht weiter belastend. Davon ab, ich muss wieder öfter laufen gehen 😌 Der … Weiterlesen →
Laut Wettervorhersage sollte es 1 bis 2 Stunden nicht regnen. Dieses trockene Fenster nutzte ich für gute 20 Kilometer mit dem Rad. Es war windstill und etwa 15 Grad warm – also perfekte Bedingungen für Ende Oktober. Die Fahrt bei … Weiterlesen →
Vor fast einem Jahr habe ich hier meinen letzten Beitrag verfasst. Inzwischen ist extrem viel passiert. Persönlich Privates wie auch Sportliches – positiv wie negativ. Dazu im Laufe des Winters, der wieder im Zeichen der Vorbereitung auf die Medenrunde steht, … Weiterlesen →
Nachdem ich am 1. und 2. November mit einem Lauf und einer Fahrt in die Konditionsarbeit für die Medenrunde 2023 eingestiegen bin, konnte ich noch 5x mal im Freien trainieren – Tennis ist gemeint – und bis heute, dem 18.11.2022, … Weiterlesen →
Wenn alles nach Plan läuft, werde ich 2023 wieder zwei Medenrunden spielen. Das werden sein, Herren 55 Pfalzliga und Herren 60. Da die 60er neu erstellt wird, ist die Liga noch nicht klar. Wie schon in den letzten Jahren wird … Weiterlesen →
Bisher bin ich nur im Flachen gefahren, ohne nennenswerte Höhenmeter. An diesem Donnerstag war die Luft so klar, dass man von Weingarten aus den Haardtrand wunderbar sehen konnte. Dadurch war die Lust groß, mal in diese Richtung fahren. Das konkrete … Weiterlesen →
Nach 4 eher kürzeren Fahrten in den vergangenen Tagen, ging es heute etwas länger zur Sache. Geplant war das nicht, aber nach dem Linksabbiegen (statt rechts zurück nach Weingarten) in Bellheim wurden es 35 Kilometer, u.a. am Rhein entlang. Viel … Weiterlesen →
…und nochmal 50 am 13. August 2022 Uiuiui, fast 4 Monate nach meinem letzten Eintrag setze ich jetzt die Berichterstattung meiner Lauf- und Radfahraktivitäten fort. Zwischenzeitlich war ich natürlich nicht inaktiv, aber die Priorität lag mit der Medenrunde und den … Weiterlesen →
