Nachdem ich am 1. und 2. November mit einem Lauf und einer Fahrt in die Konditionsarbeit für die Medenrunde 2023 eingestiegen bin, konnte ich noch 5x mal im Freien trainieren – Tennis ist gemeint – und bis heute, dem 18.11.2022, … Weiterlesen →
Wenn alles nach Plan läuft, werde ich 2023 wieder zwei Medenrunden spielen. Das werden sein, Herren 55 Pfalzliga und Herren 60. Da die 60er neu erstellt wird, ist die Liga noch nicht klar. Wie schon in den letzten Jahren wird … Weiterlesen →
Bisher bin ich nur im Flachen gefahren, ohne nennenswerte Höhenmeter. An diesem Donnerstag war die Luft so klar, dass man von Weingarten aus den Haardtrand wunderbar sehen konnte. Dadurch war die Lust groß, mal in diese Richtung fahren. Das konkrete … Weiterlesen →
Nach 4 eher kürzeren Fahrten in den vergangenen Tagen, ging es heute etwas länger zur Sache. Geplant war das nicht, aber nach dem Linksabbiegen (statt rechts zurück nach Weingarten) in Bellheim wurden es 35 Kilometer, u.a. am Rhein entlang. Viel … Weiterlesen →
…und nochmal 50 am 13. August 2022 Uiuiui, fast 4 Monate nach meinem letzten Eintrag setze ich jetzt die Berichterstattung meiner Lauf- und Radfahraktivitäten fort. Zwischenzeitlich war ich natürlich nicht inaktiv, aber die Priorität lag mit der Medenrunde und den … Weiterlesen →
Mit Komoot hatte ich eine 30km-Tour geplant. Irgendwo gingen ca. 2 km verloren, so dass am Ende nur 28,55 Kilometer zu verbuchen waren. Mit dem Ø21,3 km/h bin ich zufrieden, auch weil teilweise die Wege nicht gut, sprich uneben (gebrochener … Weiterlesen →
Richtig fit fühlte ich mich heute nicht – da ist Radfahren imho sinnvoller als Laufen, weil man die Belastung besser dosieren kann. Das große Tempo war es dann auch nicht, aber 25 Kilometer bei Ø22km/h sind für mich okay. Die … Weiterlesen →
Die 5 Kilometer dienten dem Anschwitzen für die fast zweistündige Session mit der (Tennis-) Ballmaschine. Anschließend folgte eine kleine Rundfahrt, die ich mit etwas Glück so gewählt hatte, dass ich genau als der Regen einsetzte wieder zu Hause war 💪 … Weiterlesen →
Am Ostersonntag absolvierte ich beim TC Modenbachtal Hainfeld ein Tagesturnier mit 2 mittelschweren Matches. So konnte ich einen Tag danach, am Ostermontag zwar 30km radeln, dies aber in sehr gemäßigtem Tempo. Die Tour führte über den Campingplatz Lingenfeld zum TC … Weiterlesen →
Einen Tag nach 2 Stunden Tennis und der anschließenden 22km Radfahrt waren die Beine doch etwas schwer. Sprich, die heutigen 5,70km waren tempomäßig entsprechend angepasst und dienten lediglich der Lockerung. Der Lauf bei Strava Post Views: 633
Weiterlesen →
