Heute mal zwei Aktionen an einem Tag. Morgens ging ich Laufen, am frühen Nachmittag spielte ich Tennis. Den Lockerungslauf fürs Tennis gestaltete ich so unanstrengend wie möglich. Meine zurzeit übliche Distanz von 5 Kilometer erledigte ich der Vorgabe entsprechend locker … Weiterlesen →
Das Tempo musste ich meinem (rechten) Fuß anpassen. Der Schmerz hat sich in dieser Woche von der Fußsohle auf die Ferse verlagert, ist aber jetzt im Normalfall nicht weiter belastend. Davon ab, ich muss wieder öfter laufen gehen 😌 Der … Weiterlesen →
Laut Wettervorhersage sollte es 1 bis 2 Stunden nicht regnen. Dieses trockene Fenster nutzte ich für gute 20 Kilometer mit dem Rad. Es war windstill und etwa 15 Grad warm – also perfekte Bedingungen für Ende Oktober. Die Fahrt bei … Weiterlesen →
