Mit Komoot hatte ich eine 30km-Tour geplant. Irgendwo gingen ca. 2 km verloren, so dass am Ende nur 28,55 Kilometer zu verbuchen waren. Mit dem Ø21,3 km/h bin ich zufrieden, auch weil teilweise die Wege nicht gut, sprich uneben (gebrochener … Weiterlesen →
Richtig fit fühlte ich mich heute nicht – da ist Radfahren imho sinnvoller als Laufen, weil man die Belastung besser dosieren kann. Das große Tempo war es dann auch nicht, aber 25 Kilometer bei Ø22km/h sind für mich okay. Die … Weiterlesen →
Die 5 Kilometer dienten dem Anschwitzen für die fast zweistündige Session mit der (Tennis-) Ballmaschine. Anschließend folgte eine kleine Rundfahrt, die ich mit etwas Glück so gewählt hatte, dass ich genau als der Regen einsetzte wieder zu Hause war 💪 … Weiterlesen →
Am Ostersonntag absolvierte ich beim TC Modenbachtal Hainfeld ein Tagesturnier mit 2 mittelschweren Matches. So konnte ich einen Tag danach, am Ostermontag zwar 30km radeln, dies aber in sehr gemäßigtem Tempo. Die Tour führte über den Campingplatz Lingenfeld zum TC … Weiterlesen →
Einen Tag nach 2 Stunden Tennis und der anschließenden 22km Radfahrt waren die Beine doch etwas schwer. Sprich, die heutigen 5,70km waren tempomäßig entsprechend angepasst und dienten lediglich der Lockerung. Der Lauf bei Strava Post Views: 1.320
Weiterlesen →Zwei Tage zuvor war ich auf der gleichen Strecke (nur umgekehrte Richtung) deutlich schneller. Aber da hatte ich auch keine 2 Stunden Tennis in den Beinen. So war es halt ein relativ lockeres „Ausrollen“. Die Fahrt bei Strava Post Views: … Weiterlesen →
Bei dem schönen Wetter wollte ich nach dem Ballmaschinentraining mal was anderes machen als laufen… ja toll, dann halt eine Radtour 🤗 Die Standardtour aus Weingarten heraus führt über Lustadt und Zeiskam nach Bellheim – wo ich mir den TC … Weiterlesen →
Ein paar Tage keinen Lauf absolviert, dafür ein paar Trainings mit der Ballmaschine. So auch am 12. April, aber da dann noch anschließend ein Lockerungslauf. Der Lauf bei Strava Post Views: 1.160
Weiterlesen →Nach einer kleinen, wetterbedingt zu kurzen Trainingseinheit mit der (Tennis-)Ballmaschine wollte ich noch ein paar Meter laufen. Daraus wurden dann 12,80 Kilometer in einer nicht sehr schnellen, aber noch akzeptablen Zeit – Ø5,48/km. Der Lauf bei Strava Post Views: 1.484
Weiterlesen →Momentan ist das meine Standardstrecke. Die Lust bzw. die Motivation reicht zurzeit nicht, um längere Distanzen zu laufen. Mit etwas Windunterstützung konnte eine Segmentbestleistung um 8 Sekunden gesteigert werden. Toll 🍺 Der Lauf bei Strava Post Views: 1.178
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