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25km Radfahrt am 27. April 2022

Globio.de - Mein persönlicher Lauf- und Sportblog Veröffentlicht am 27. April 2022 von Oliver Dester27. April 2022  

Richtig fit fühlte ich mich heute nicht – da ist Radfahren imho sinnvoller als Laufen, weil man die Belastung besser dosieren kann. Das große Tempo war es dann auch nicht, aber 25 Kilometer bei Ø22km/h sind für mich okay. Die … Weiterlesen →

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7km am 15. März 2022

Globio.de - Mein persönlicher Lauf- und Sportblog Veröffentlicht am 16. März 2022 von Oliver Dester16. März 2022  

Irgendwie ist der erste Lauf der Woche oft relativ mühsam. So musste ich mich für diese 7,71 Kilometer doch einigermaßen anstrengen, um im Ø unter 5:30 min/km zu bleiben. Die gewählte Strecke ist nun wirklich nicht schön. Sowas ist hier … Weiterlesen →

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