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6km-Sonntags-Lauf am Morgen und später eine Zwambo-Fahrt

Globio.de - Mein persönlicher Lauf- und Sportblog Veröffentlicht am von  

Mein Fuß ist fast 100%ig schmerzfrei – ich kann also wieder loslegen mit Kondition machen 🏃
Für die nächstjährige Tennis-Medenrunde in der Südwestliga (zweithöchste deutsche Liga in meiner Altersklasse – H60) wird das auch nötig sein 🧛‍♀️

Der Lauf bei Strava

Am Nachmittag setzte ich mich dann noch aufs Rad

Zweistellige Temperaturen und kaum Wind veranlassten mich zu einer sogenannten Silber-Pils-Runde.

Die Fahrt bei Strava

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