5km am 3. April 2022
Die selbe Strecke wie gestern, diesmal aber komplett getrackt und etwas zügiger absolviert. Und mit einer Bestzeit in einem Segment, s.u. Der Lauf bei Strava Post Views: 496
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14km am 16. März 2022
Manchmal flutscht`s und man weiß nicht wieso… Jedenfalls lief es heute ziemlich gut. Die Zeit war von Beginn an nicht schlecht und ich hatte jederzeit das (gute) Gefühl, noch zulegen zu können. Meistens lege ich nicht von vornherein fest, wo … Weiterlesen →
7km am 15. März 2022
Irgendwie ist der erste Lauf der Woche oft relativ mühsam. So musste ich mich für diese 7,71 Kilometer doch einigermaßen anstrengen, um im Ø unter 5:30 min/km zu bleiben. Die gewählte Strecke ist nun wirklich nicht schön. Sowas ist hier … Weiterlesen →
11km am 5. Februar 2022
Persönliche Bestleistung über 10 Kilometer in 50:49 Minuten. Und insgesamt 11,53km in einer (für mich) sehr guten Zeit. So kann das Wochenende beginnen, das dann am Sonntagabend mit einer Stunde Hallentennis endet. Mehr geht nicht 😜 Der Lauf bei Strava … Weiterlesen →
