Einen Tag nach 2 Stunden Tennis und der anschließenden 22km Radfahrt waren die Beine doch etwas schwer. Sprich, die heutigen 5,70km waren tempomäßig entsprechend angepasst und dienten lediglich der Lockerung. Der Lauf bei Strava Post Views: 1.288
Weiterlesen →Zwei Tage zuvor war ich auf der gleichen Strecke (nur umgekehrte Richtung) deutlich schneller. Aber da hatte ich auch keine 2 Stunden Tennis in den Beinen. So war es halt ein relativ lockeres „Ausrollen“. Die Fahrt bei Strava Post Views: … Weiterlesen →
Bei dem schönen Wetter wollte ich nach dem Ballmaschinentraining mal was anderes machen als laufen… ja toll, dann halt eine Radtour 🤗 Die Standardtour aus Weingarten heraus führt über Lustadt und Zeiskam nach Bellheim – wo ich mir den TC … Weiterlesen →
Ein paar Tage keinen Lauf absolviert, dafür ein paar Trainings mit der Ballmaschine. So auch am 12. April, aber da dann noch anschließend ein Lockerungslauf. Der Lauf bei Strava Post Views: 1.125
Weiterlesen →Nach einer kleinen, wetterbedingt zu kurzen Trainingseinheit mit der (Tennis-)Ballmaschine wollte ich noch ein paar Meter laufen. Daraus wurden dann 12,80 Kilometer in einer nicht sehr schnellen, aber noch akzeptablen Zeit – Ø5,48/km. Der Lauf bei Strava Post Views: 1.442
Weiterlesen →Momentan ist das meine Standardstrecke. Die Lust bzw. die Motivation reicht zurzeit nicht, um längere Distanzen zu laufen. Mit etwas Windunterstützung konnte eine Segmentbestleistung um 8 Sekunden gesteigert werden. Toll 🍺 Der Lauf bei Strava Post Views: 1.139
Weiterlesen →Die selbe Strecke wie gestern, diesmal aber komplett getrackt und etwas zügiger absolviert. Und mit einer Bestzeit in einem Segment, s.u. Der Lauf bei Strava Post Views: 1.183
Weiterlesen →Zwischen dem Wechselfehler von Bayern München und dem Untergang von Borussia Dortmund wollte ich mal eben 5 Kilometer erledigen. Da gelang nur teilweise, weil mein Handy auf dem ersten Kilometer das GPS-Signal total versemmelt hat. So waren es nur 4,68km, … Weiterlesen →
Eigentlich war eine kleine Tennistrainingsession ausgemacht… Das Schöne am Laufen ist, dass man auf niemanden, der einen – was ich charakterlos finde – versetzen kann, angewiesen ist. Leider gibt es in den (Tennis-)Vereinen, in denen ich aktiv bin, mehr Leute, … Weiterlesen →
Durchgehend unter 5min/km – OKAY 😃 PR über 5 Kilometer – OKAY 😃 Der Lauf bei Strava Post Views: 1.089
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