Persönliche Bestleistung über 10 Kilometer in 50:49 Minuten. Und insgesamt 11,53km in einer (für mich) sehr guten Zeit.
So kann das Wochenende beginnen, das dann am Sonntagabend mit einer Stunde Hallentennis endet.
Mehr geht nicht 😜

Der Lauf bei Strava

Eine Segmentgesamtbestleistung war nicht drin, aber wenigstens eine Verbesserung einer Segmentleistung um 5 Sekunden, von 3:50 (16. Jan. 2022) auf 3:45.