Nach den guten 14 Kilometern zwei Tage zuvor, waren diese 8km unerwartet anstrengend. Aber insgesamt war die Zeit und das Tempo dennoch gar nicht schlecht. Ein Schnitt von 5:12 min/km ist für mich sogar recht gut.

Dafür waren dann die 21km mit dem Tourenrad schwer. Das war eigentlich als Entspannung und Spaßfahrt angelegt, ging dann aber doch sehr in die Beine. Und wirklich gut fühlte ich mich danach nicht. Aber ich hoffe, dass mir diese kleine Quälerei zugutekommt, wenn es auf dem Tennisplatz in einem Match eng zugeht.
Das Laufen war letztes Jahr schon ein positiver Faktor hinsichtlich meiner Matches. Wenn ich verloren habe, was zum Glück nicht allzu oft vorkam, lag es in der Regel nicht an der Kondition. Bin also gespannt, ob sich die Intensivierung auch diese Tennissaison bezahlt macht.

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