Nach ca. 1 Woche Corona komme ich beim Tennis einfach nicht in die Gänge – so wie heute Morgen zum Beispiel 😔 Mit intensivem Radfahren und Laufen muss ich nun versuchen, mir die Kondition und Konzentration zurückzuholen. Und hoffe, dass … Weiterlesen →
Eingeläutet wurde die 4. KW am Sonntag mit einer schönen Tennissession in Bellheim mit Günther H. 2 Tage später, am Dienstag konnte ich einen 11km-Lauf absolvieren. Unerwartet und sehr kurzfristig konnte ich am Mittwoch im Doppel in Lingenfeld einspringen. Zusammen … Weiterlesen →
Naja, hat ja geklappt… 10 vorgenommen, dann bei 5 gemerkt, dass das nicht die beste Idee war. Aufhören ging nicht, also weiter. Und nach einem weiteren Kilometer ist das unangenehme, leicht flaue Gefühl (wer kennt es nicht!?) weitgehend wieder weg … Weiterlesen →
Abschließend noch ein Gruß an die AfD-Amöben 🦠 #fckafd Post Views: 1.026
Weiterlesen →Bei über 10 Grad und teilweisem Sonnenschein nach den Weihnachtsfeiertagen war das Wetter geradezu prädestiniert, ein paar Kilometer mit dem Rad zu absolvieren. Die letzte Fahrt liegt schon über einen Monat zurück. In der Zwischenzeit dominierte Hallentennis und Laufen. Von … Weiterlesen →
Nachdem meine Erkältung ziemlich vollständig überwunden war, konnte ich wieder mit dem Laufen anfangen. Los ging es am Sonntag, dem 10. Dezember 2023 mit 7,65km und einem Tempo von 6,27 min/km. Das war über eine Minute langsamer als ich es … Weiterlesen →
Nach einem recht üppigen Mittagessen lief ich nochmal los in den Sonnenuntergang hinein… Der Lauf bei Strava #runner #runners #runningover60 #runnersofinstagram #running #runrunrun #instarunning #instagood #laufenverbindet #training #strava #weingarten #rheinlandpfalz #pfalz #rheinlandpfalz #deutschland #germany #stravarun #stravafoto #stravarunning #stravarunner #germanrunners #germanrunning … Weiterlesen →
Mein Fuß ist fast 100%ig schmerzfrei – ich kann also wieder loslegen mit Kondition machen 🏃 Für die nächstjährige Tennis-Medenrunde in der Südwestliga (zweithöchste deutsche Liga in meiner Altersklasse – H60) wird das auch nötig sein 🧛♀️ Der Lauf bei … Weiterlesen →
Das Tempo musste ich meinem (rechten) Fuß anpassen. Der Schmerz hat sich in dieser Woche von der Fußsohle auf die Ferse verlagert, ist aber jetzt im Normalfall nicht weiter belastend. Davon ab, ich muss wieder öfter laufen gehen 😌 Der … Weiterlesen →
Laut Wettervorhersage sollte es 1 bis 2 Stunden nicht regnen. Dieses trockene Fenster nutzte ich für gute 20 Kilometer mit dem Rad. Es war windstill und etwa 15 Grad warm – also perfekte Bedingungen für Ende Oktober. Die Fahrt bei … Weiterlesen →
