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6km am 11. Februar 2022
Und noch einmal 6km – zum dritten Mal in Folge. Und heute wollte ich es noch einmal wissen, blieb im Ø unter 5min/km. Das war es dann auch für diese Woche, weil am Sonntag intensiv Tennis gespielt wird. Und da … Weiterlesen →
Schlagwort-Archive: Strava
6km am 8. Februar 2022
6 Kilometer in einer guten Zeit, knapp über 5min/km. In der nächsten Zeit heißt es, den Ø möglichst beibehalten und die Distanz etwas erhöhen. Der Lauf bei Strava Post Views: 921
Weiterlesen →11km am 5. Februar 2022
Persönliche Bestleistung über 10 Kilometer in 50:49 Minuten. Und insgesamt 11,53km in einer (für mich) sehr guten Zeit. So kann das Wochenende beginnen, das dann am Sonntagabend mit einer Stunde Hallentennis endet. Mehr geht nicht 😜 Der Lauf bei Strava … Weiterlesen →
7,3km am 27. Januar 2022
Obwohl ich es bescheuert finde, 3km mit dem Auto zu fahren, um ein paar Kilometer zu rennen – weil es ökologisch schon grausam ist – habe ich mir das heute mal (wieder) erlaubt. Ich wollte es einfach vermeiden auf Asphalt … Weiterlesen →
12,8km am 24. Januar 2022
Muskuläre Probleme verhinderten heute eine bessere Zeit. 7 Kilometer war ich für meine Verhältnisse recht zügig unterwegs; zumeist knapp unter 5min/km. Nach etwa 8 Kilometer begann der Oberschenkel zu zwicken, ich musste etwas langsamer machen. Immerhin konnte ich weiter laufen. … Weiterlesen →